練習報告

21.22 体幹ストレッチ

23 54kmいつものおおたるみコース

24 体幹、ストレッチ

25 30km 小山田

26 75km たまさい＋V4

229w3:41、333w2:34、324w2:38、324w2:39

パワメを買ってスプリントなどをしてみたのだが、ワットバイクででるより実走だとMaxは300wぐらい低くなるw

先週と比べてだいぶ腰が良くなってきた。またレース前の一週間にちゃんと練習できなかったのは痛いが、あせらず積み上げていく。