れほい

4/12

久々の朝練。何故か集合が以前の対面の時より30分早くなっててブチギレてた。

vは110〜120%で10本。ジワジワキツい感じだった。むしろ先頭の時の方がお尻使うペダリングが意識できて余裕を持てた。後ろでもこれが出来るといい。多分自分のペダリングは一定で綺麗に踏むのを意識しているので、微妙な加減速に対応できるようになりたい。

最後はz6になった瞬間足が無くなった。強度あげてきたい。

そのあとタマサイ途中までを流して、甲武→裏垂水。甲武はエフテピ、他は基本テンポで走った。朝練後にしては意外と足が動いて割と走り切れたが、裏垂水超えるくらいから足が動かなくなってきて、帰りはz2で流した。火曜は時間あれば足がない状態でロングに行けると良い。

p.s.研究室の課題地味キツい

ずっとパソコンと睨めっこしてて疲れる。2日に1回寝落ちしてる気がする…