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2022/07/05 朝練

土日の疲労からか、脚重だった。それに加えて前日からお腹がゆるゆるで到着後にもトイレ行った、すみません。

レースを意識した練習でよかったが、耐えのぺースがちょい微妙だったなとは思う。個人的には500w-550wくらいで入って、残りを400wくらいでという方がもっと実践的かなとも思った。でも今日は刺激を入れられていない9倍-10倍の刺激が入れられたので満足。

阿部が強くなっている気がした。

ps.大悟は低回転でのLSDを薦めていたが、個人的には、乗り始め時期はケイデンス高めをおすすめする。結局自転車競技の根本はペダリングにあるし、綺麗な方がロスも少ない。軽ギアでクルクル回す感覚ってのを初期に身につけてほしい。まあこれは一意見です。いろんな人の意見を聞いてみてね。