れう

8/7

行きに急にリアのワイヤーが切れて終わった。そのあと日吉でワットバイクやった。40mほどSSTをやりたかったけど、部室のサドルが合わなすぎて股擦れ痛くなって終わった。25m246wだった。そのあと休憩して、15分走をやって273w

体重も徐々に下がってる。

出力は停滞してきたから、10分280-285w、5分300-310wの練習を入れて伸ばしていきたい