練習報告

12/26 部室

今日は明日の早慶戦に備えて、そこまで強度の高い練習は避けた。行ったのは、主にワットバイクである。回転数も80回転前後で30分ほど漕いだ。また、家に帰った後に、往復３０キロほど漕いだ。ワットバイクは前回よりも慣れてきたとは思う。本格的なテストは今日は行っっていないが、今年中までに、FTPを１８０ワットまで持っていきたい。次に３０キロの外練だが速度は３０キロ前後で走り、風が冷たかったが余裕を持って走ることができた。