報告

12/17 ラン5km

初めと終わり1kmは流し。ペースは3分50秒くらいで約10分走。多分そんなに早くないんだけどスネの筋肉が痛すぎてきつかった。ランニングし始めてからはチャリだけに乗っている時よりも満員電車で立ってる苦痛がだいぶ和らいできた。

12/19

リアディレイラーのワイヤーが切れかけていたので交換しようとしたらほつれていてなかなか抜けなくて時間がかかってしまった。

もうちょいちゃんと報告できる生活を送ります、、、