あんてい

2023/03/27 ウエイト

アップ省略

メイン

ベンチ47.5kg×6×4

スクワット50kg×6×3

ハーフデッドリフト60kg×10×3

ベンチは50にのせてもいいかも、スクワットは回数増やすか5kg増やすか。ハーフはしっくり来なかった。

ps.自炊モチベが爆上がりしたので、タッパー買ってきて作り置き生活3日目。サラダは毎食食べることにした。今日は昨日の余ったソースを使いつつ、ライスコロッケを作った。水分量が難しくて、ちょっと違った。

館山組ファイト！って思ったけど、組も何も行けないの自分だけだった…。行きたかった。