SFR向上してる

2023/05/25 SFR

行きはz3くらいでぶん回した。久しぶりに調子良き。

VSFR8本。

70N目指して。3本終わったあたりで脚パンだったが、なんだかんだで耐えて、ギリ8本70Nいったかなという感じ。でも後半戦は上半身がブレブレであまり良くなかった。

SFRでは脚(又は体)のどこで踏み込んでいるのかを意識できるので良い。体をどのように上手に使うかが大事そう。まあ半分筋トレみたいなものだしね。

この日も、帰りは考え事しててほぼz1帰宅。