第一回FTP計測の結果報告

6/19(月)

前々から決めていたのでwattbikeでFTPテスト(20min走)をした。

練習開始してから大体1か月くらいたったので測った。

つらかった以外特に何も感想はないので数値だけ書く。

20min 245w(4.29倍)　 ftp:232.7w (4.08倍)

順調に戻ってきてます。

月に一回測定するので来月は20min 270w目標。

トップ選手の値を見ても悲しくなるだけなので今は自分の成長に目を向けて、成長している自分を素直にほめてあげたい。