オイル

2023/06/28 ウエイト、整備

なんか腰の調子が悪かったので、ベンチだけ。

40kg×6、50kg×6、×5、×4、×2。

次は52.5kgでやる。30kgからスタートしたベンチも50まで来た。継続大事。一方スクワットは2週連続でやっていない。日曜の疲労が大きすぎると月曜にウエイトをするのがキツくなる。ただ、ウエイトの効果は実感しているので、トラック終わり次第また気合い入れる。

そのあとはピスト整備。久しぶりに車体を拭いた気がするし、チェーンにオイルを差したのもかなり久しぶりかもしれない。畑さんサーベロあともう少しだけよろしくお願いします。