練習報告

7/6 三増2周

開始30分でパワメの充電切れ。充電半分あることを確認して家を出たのだが。どうせエンデュランスなので心拍だけ見た。160~170bpmで、上りは~180くらいで。246から信号少なく、いい感じに疲れた。

最近ピストに乗っているからかペダリングが研ぎ澄まされている感じがする。しかし左脚の感覚は相変わらず悪い。少しクリートの位置を変えたいが、ここから変えると余計変になりそうな気もして怖いのでやっていない。