練習報告

7/18 朝練

大遅刻してすみません。v15本ペース走、の予定が何故か数え間違えたのか17本登ってた。

二度寝したらガッツリ寝坊した。最近朝早く起きることがなくて早起き耐性が失われている。25分ほど遅れて合流。1本登ってみて上りの感触が悪くないことを確認。合流した直後は6倍の回だったのか少し速く感じた。そのままレストは取らずに秋田と川野と合流して淡々と回数を重ねる。

脚だけで踏みつける感覚がなくなってきていて気持ちよく上れた。後ろについて300wで上るよりも前で330wの方が楽に感じた。10回目くらいで水が切れたので水汲んで再開。秋田は上げて終了のようだったので飛んで行ったがペースで追いついた。余裕を感じたのでそのままノーレストで4本。最初の1本で若干ペースを落としたがそこで回復してそれ以降ふみ直せた。

上りの感覚は良くなってきているので引き続きいい感じに仕上げていきたい。就活明けの個人ロードや全日本は脚に力を感じなかったが、結局計画通り乗れて強くなれている気がしていて、4年生のインカレをしっかり過去最高の状態で迎えられそう。最後まで集中していらんところで足踏みしないようにしたい。