7/19(火)
v*17
5565565555555555 6.5
v*15のつもりだったが、流れでお代わり＋1回分数え間違えで17本登っていた。minimum5倍からの6倍以上が数回登場して中々にきついメニューだった。
起きた時から体がしんどくて、何回も引き返したい欲と葛藤しながら到着した。足重いし、日の出前から蒸し暑くてうんざりだった。とうとう、出発時点でお日様ですら起きていない季節になった。
某チャンピオンが遅刻のため、最初は六川班に混ざって5倍を刻むマンになった。6倍は、ついていくだけついていった。最後の上げは普通に速かった。
某チャンピオンが到着してからは、チャンピオン2人と5倍を刻む会。しかしながら、自分は色々と装備が重いからか、必要以上の出力を出さなければいけなかったかも。基本は5倍だが、たまに5.5倍弱出ていた。途中から佐藤さんも合流。現役よりも熱心に走られていた。
そういえば、前回はサドルバックとか外して軽量化したな。今回は、そこまでしなかったので重量級装備だった。私の練習装備、たぶんボトル抜いても10kg近くある。
とりあえず、暑さが厳しかった。結局、当初の予定通り、15本で切り上げることにした（17本走った）。ボトルもちょうど無くなりそうだったし、補講などの諸々の予定があったので実は暇ではなかった。最後だけ上げて終了。勢いがなさすぎて、2人にパスされた。それでも数字としては悪くなかった。たぶん、自足はある程度ついてきている。
このライドで100km超えてしまうvまでの遠さ。
ps.ロード頑張っているか今週はトラックレース….。
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