練習報告

口を開けて走ると、虫を大量に補給できる季節です。

今日はZ2ライドを行った。昨日?の大前さんの投稿を見て急にやりたくなったのと、元々予定していたので。

https://karasu-hc.com/2023/02/03/zone2/(特に1年生に向けて)、ただ乗るっていうのも大事だよ〜、もう大学始まるけど

天気が急に暑く、とても辛かった。実走とローラーの違いを感じる。両者違いがとても多くあるのだが、実走の60キロとローラーの60キロはとても置換できない、といえる。実際のレースはローラーではないしね。

乳酸処理能力の向上を感じた1日でした。

intervals.icuが不調なのでストラバで失礼します。