練習報告

11/9 木

21km

P周回で6sスプリントを12本した。

インターバルは1minで調子はめちゃいい感じ。

11/10 金

42km

vに行って2min一本いれて帰宅。

前日マッサージに行ったお陰か脚が軽くて軽く回すはずが勝手に踏まさった。

いつもよりも試合前にしっかり乗っているが

これもまた試行錯誤。白馬前は2日ほどオフを入れて心肺機能が落ちてしまった感覚があったので今回は乗らない日を無くした。

ブログを書いてる今は試合当日の移動中の車の中で、とても集中できている。

いい報告ができるように全力出し切って来ます。