練習報告

1/10 ローラー

走行距離 50km

久しぶりに乗る練習。低強度以外はまた体調崩しそうだったので、2時間ほどクルクル回すだけになった。ケイデンスは気持ち早目くらいで。それでも久しぶりで膝関節に少し違和感があった。それでも予定通りの練習はできた。

明日は外乗りに行きたい。あと、ブログのカテゴリーで練習報告押せるの少し嬉しい。