しいたけ

たけ6　１２６km 4.5h

1試走　2－4一段坂上げ　5-6二段坂あげ

1周目はオフ明けで身体が重かったが、二周目からは身体が動いてくれた。2－4周回は去年とは違って、自分の牽く量をかなり増やした。牽くだけではなく、牽きの強さもあげていけた。5分走のなかでも、350余裕をもって周りを見ることが出来る感じ。

5－6周回の二段坂も先頭では400で踏んで、うしろつきなおして、最後は自分から展開を作れた。なぜか、全体的に去年よりもタイムは良い。

確実にロードの脚が復活してきてはいる。メニュー完遂後に脚にいい感覚があったので、もがいたら1558wでた。久々の1500w。感覚的にもキレがあった。10秒1300弱出ていたので悪くはない。

明日もガムばります。