ラブイーズ可愛すぎん?? こいつまじで可愛すぎて、寝不足になってるんだが、おーん
とりま共有しとくわよ
●3/1 リカバリー
バンク合宿の翌日ということで、リカバリー。朝は積み込み、昼は自転車を取りに行く、夕方から行った。特に書くことはなし。
●3/2 3まse with山田さん、eishun
登りは4倍、平地はあげ、ということで良い練習になりました。意識したことは、平地でのライド姿勢。ワールドツアー選手によせに行ってるけど、体格違すぎて全然似てなくてつらたん。エアロを意識しまくった姿勢というよりも、パワーが出やすくて、かつエアロも効いている、というような姿勢を意識。
di2にしたけど、アンドロイド版シマノアプリシステム障害で使えない。Androidをいじめて楽しいか！？
そのため、FDの調整ができなくて、アウターに上がらない始末。ずっとウインウインなってた。
多分この日きた人全員疲れてたw。eishunと山田さんは前日小山田行ってるし、自分も3日間合宿からのこれ。まあ、自分才能なさすぎて、人の10倍練習しないともう無理。あーつら。でも自転車好きなんよw
●3/3 129km
10分 285w(ベスト更新)
9分 285w(流石に2本目は10分耐えきれなかった)
(15秒785w-3分175w)*6set
(25秒525w-3分120w)*6set
他はz2強度
しっかり追い込みきれた。
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