練習報告

5月21日木曜日

今井10(3分×4)109km

5月22日金曜日

木曽川100km(もがき×5,スタン×5)

5月23日土曜日

坂道ダッシュ×5,ランニング20km

5月24日日曜日

腕立て50×2

5月25日月曜日

今井×10(3分×4)109km

5月26日火曜日

腕立て50×2,jumping squat 30×2,背筋

5月31日に初級キャノンボールをするかどうか迷い中