練習報告

9/23:1m走5本、コキョ3周をある程度の強度で、最後30s軽く

最近低気圧とかストレスとかで全然練習に身が入らなかった。あと1ヶ月で昇格できるように気持ちを引き締める

1m走はだい2本目以降30sで限界迎えて耐える感じだった。コキョは信号多かったけどだいたい300wくらいで走る感覚的な練習ができた

VO2、10m、20mらへんをやっていこうと思う