練習報告（6/11〜6/14）

6/11 雨で全体練中止、zwiやってみた

雨で全体練がなくなってしまった。悲しい。初めてzwiをやったが、ずっと同じ景色を見ている時よりは明らかにモチベが長続きした。これからも、オフの日とか雨の日とかに定期的にやっていきたい。

6/12 バイトでoff

6/13 朝練、v１０　５５km

初めの四本以外はほとんどついていけなかった。先輩のブログにも書いてあったが、３分を切れてないのは論外なので、もっとvに通って十本すべて３分切りが今の目標。平地はかなり走れるようになったが、相変わらず坂だけは全く登れるようにならない。

6/14 バイトでoff