６月１４ 水
BLSあること忘れてて練習はできなかったがBLS受けてきた。心肺蘇生の講習は学校などでやっていたのでいけるかなーと思っていたけど順序とか忘れてていい機会になった。実際に人が倒れたときに動ける人間になりたい。
６月１５ 木
高橋とｖした。ｖについたときに大和田さんがいて２本お供させていただいた。その後高橋と２０本登った。強度は息はあまり上がらないけど足にきつさが持続的に来る感じだった。長く登ってじわじわ足をいじめて疲れにくい足にしたかった。結構いい練習ができた気がする。やめたくなったけど後半は高橋と登れて前を交互に変えてやったから無事終えれた。人と走るの楽しいです。
pｓ川野さん前の投稿でコメントでのご教授ありがとうございます
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